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哄孩子睡觉的最有效方法妈妈看过来
  相信大家都知道,新生宝宝每天的工作就是睡觉。那么,哄孩子睡觉的最有效方法?妈妈看过来,就让本站的小编和您一起去了解一下吧!
  一、建立一套睡前程序
  睡前程序,是指宝宝睡觉前你让他做的一系列事情。尽早为宝宝建立一套睡前程序,有助于让他明白一做这些事情就是该睡觉了。睡前程序可以很简单,包括给宝宝换尿布、唱摇篮曲、亲吻拥抱他等等。
  二、晚上要安静
  晚上,即使宝宝醒着,你也千万不要和他玩。把灯关掉或调暗,尽量减少各种声音,不要和他说太多话。慢慢地,宝宝就能明白晚上是睡觉时间了。
  三、了解宝宝疲倦的信号
  在头6-8周,大多数宝宝保持清醒的时间,一次也就是2小时左右。如果你隔太久才让宝宝睡觉,他反而可能会因为过度疲倦而难以入睡。
  所以,你要注意观察宝宝累了、想睡觉的信号。比如,宝宝揉眼睛、一直拽自己的耳朵或者比平常烦躁。如果你察觉到这些表现或其他宝宝困倦了的迹象,就要尽量让他上床睡觉。别担心,你很快就能对宝宝的日常
  四、让宝宝锻炼自己入睡
  有些专家建议在宝宝想睡但还醒着的时候,就把他放到床上,让他自己独立入睡,而不是用摇晃或者吃奶的方式让宝宝睡着,即使是这么小的新生儿。如果你赞同专家建议的方式,那么即使宝宝在睡前最后一次吃奶时睡着,也要先轻轻把他晃醒,然后再把他放到床上睡觉。
  五、白天让宝宝玩
  在白天宝宝清醒不睏的时候,你要尽可能多和他互动玩耍。家里以及宝宝的房间都要光线充足,保持明亮。家里白天有的日常噪声,比如电话、收音机、洗衣机等发出的声音都不用刻意减少或降低。如果宝宝在吃奶时想睡觉,你要把他叫醒。
  温馨提示:
  当然了,不是所有人都愿意这么做。很多家长都是用摇晃或喂奶的方式让宝宝睡觉,他们多半认为这么做才正常、自然,他们喜欢这样,宝宝睡得很好,长得也快;也可能只是因为别的方法都不管用。
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