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散打怎样绑绷带
  我们在观看散打比赛的时候,无意间会发现一些拳手摘下拳套,露出缠绕在手上的绷带,这种绷带其实就是专门为散打制定的。通过缠绕散打绷带,可以避免拳手在散打比赛的过程当中,或者是在散打训练的过程当中手部骨头骨折,可以提高拳手手部的抗击打能力以及耐受能力。下面就来介绍如何缠绕散打绷带。
  把那个扣套在大拇指,然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈,再把拇指缠一圈,然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口,开始缠食指一圈,再从虎口绕中指缠一圈,绷带从食指与中指的交叉处拉出从手背缠向无名指,绷带从无名指与中指连接处拉出再缠向小指,绷带从小指与无名指连接处拉出,再经小指外侧、手心、虎口、手背绕一圈或者两圈(根据你绷带的长度)。
  再将绑带缠一下拇指(如绷带长度不够也可以不再缠拇指),经手背、小指外侧拉到手腕绕两圈。把绷带粘上或者系上就可以了。(注意缠手指的时候把绷带展开拉平,覆盖住指关节,这有固定指关节的好处)。缠上绑带打沙袋的感觉又不一样,能够更加感觉到拳头的力量。这个绑法的细节与很多,这个得自己慢慢试着来,每个人都有不一样的细节。
  一般来说,散打所使用的绷带长度在三米左右,其实,不管是散打拳手,还是泰拳手,或者是欧美的拳击手,在比赛或者训练的时候都会站绕上绷带,这种绷带除了能防止骨折之外,还能让拳手的手掌有紧握感,让拳手出拳的时候更加干净利落,更加有力量。
 
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