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治疗慢性胃炎心理压力大或是诱因
  慢性胃炎是生活中比较常见的一种慢性疾病,它同时也是属于胃病的一种,治疗慢性胃炎的方法是很多的,而诱发慢性胃炎的诱因有很多,比如一些不良的生活习惯或是饮食习惯等,心理因素也是起重工之一,特别是心理压力过大。
  心理压力大或诱发慢性胃炎
  "医生,我的胃痛毛病有好几年了,看了很多医生。一开始在社区卫生院看,吃了药不见好,社区医生就建议我去县医院作胃镜。胃镜结果出来,说是得了慢性胃炎, 幽门螺杆菌一个‘+’。医生说,这种病菌要连续吃两个星期的药才能根治。"一位衣着光鲜的女病人,很有点领导作风,进来就诊一开口就说个不停,"黄黄绿绿 的药片一大堆,我按医生嘱咐吃了两个星期,也不见好。后来我又去市里和省里的大医院看了很多位医生,也作了好几次胃镜,每次都说我患的是慢性胃炎,却总是 治不好。有些医生可能有点烦我了,就说我没病,正常人去作胃镜也可能有慢性胃炎的表现。" 说到这里,又是一声长叹。
  "平时觉得工作压力大 吗?胃痛和心情有没有什么关系?"医生面对这种喜欢胡思乱想的病人,有时候从情志角度入手,也许有发现。果不其然,她说:"我在外企工作,是部门主管,压 力比较大。说起来,好像工作压力大、心情不好的时候,胃痛就容易加重。可见我明明就有病,为什么有的医生说慢性胃炎不算是病呢?"病人的这个问题,道出了 "慢性胃炎"的尴尬境地。
  许多没有临床症状的人,纤维内镜检查会显示慢性胃炎,而一些具有临床症状的人,接受根除幽门螺杆菌、抑酸抗酸、保护胃黏膜等治疗之后,无论症状 缓解与否,胃镜检查仍然提示慢性胃炎。有专家就认为,内镜下的胃黏膜慢性炎症表现和临床症状没有必然的相关性,心理因素反而在其中起了关键作用。研究发 现,约有50%病人的胃肠道症状是在情志异常后发生的,其余50%几乎与情志异常同时发生。紧张、焦虑、激动、暴躁、忧伤等,均可引起体内自主神经功能紊 乱,导致慢性胃炎的发生,或诱发出慢性胃炎的症状。故慢性胃炎更多地表现出"心身疾病"的趋向。
  慢性胃炎保养的六大原则
  一、做到少量多餐
  一日三餐要定时定量,皆不宜多。少量多餐既不会加重胃肠道负担,又可使胃内常有少量食物中和胃酸,对防止胃酸过多大有帮助。
  二、避免辛辣刺激
  ①禁忌各类辛辣刺激的食物,如芥末、胡椒、生姜、大蒜、生葱等;②戒烟、戒酒,少喝咖啡和浓茶;③少吃不易消化的食物,如年糕、硬米饭、咸菜、腊味,没有煮烂的高粱米、豆子和玉米等。
  三、养成好习惯
  ①良好的进餐习惯,做到定时定量,细嚼慢咽,不吃过热、过冷、过咸、过酸和过甜的食物。
  ②良好的饮食卫生习惯,做到饭前便后洗手、每日刷牙2次~3次,不吃生冷和未洗干净的食物。
  ③良好的作息习惯,保证充分睡眠,避免过度劳累。
  四、不喝生水、多喝热水
  幽门螺杆菌是引起慢性胃炎发生与发展的重要因素之一,由于幽门螺杆菌可通过污染的水源进行传播,因此,慢性胃炎患者要在根除幽门螺杆菌治疗之后记住:不但要勤洗手,勤刷牙,不吃生冷食物,还一定要注意不喝生水,同时还要记住多喝水,每日饮用白开水不少于1500毫升。
  五、防止腹部受凉
  寒冷刺激可引起胃体收缩和胃酸分泌增加,很不利于慢性胃炎的修复及损伤愈合。因此,慢性胃炎患者要在寒冷季节重视御寒保暖问题,即便是在炎热的夏季,慢性胃炎患者也要关注腹部保暖,不要喝冰镇饮料,不吃各类冷饮;睡眠时注意腹部保暖。
  六、保持良好情绪
  情绪的好坏直接影响胃肠道的蠕动功能和食欲。平时应注意保持乐观情绪,做到心胸开朗、豁达,不为小事斤斤计较,不自找烦恼及不愉快。
  结语:慢性胃炎在日常的生活中是人们非常常见的一种胃部疾病,而造成胃部疾病的大部分是由于饮食不规律等不良的饮食习惯,但是其实慢性胃炎的诱因中心理压力过大也是其中之一,并且是比较常见的诱因之一。
 
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