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肥胖儿的饮食如何安排
  小儿体重超过正常体重10%时,被认为是过重;如果超过正常体重的20%,就算是肥胖儿了。小儿肥胖的原因很多,大多数是由于不适当的喂养造成的。对于单纯因喂养过量而造成的肥胖儿,不需要药物治疗,仅需注意限制进食产生热能多的食物,增加运动量以消耗热能,即能达到矫治的效果。那么,肥胖儿的饮食如何安排?
  1岁以后仍继续肥胖的幼儿,更应注意安排饮食,在保证其生长需要的前提下,限制进食一些食物。例如谷类应限制在最低量,忌食巧克力、糖果、糕点等含热能高的食物,以及油煎、油炸食物和肥肉等含脂肪多的食物。应保证供给小儿蛋类、鱼类和瘦肉,以及充足的蔬菜和水果,因为它们是维生素和无机盐类营养的来源,多吃这些食物还能维护饱腹感。
  父母在通过调节饮食设法减轻肥胖儿的重量时,千万不要操之过急,否则会对小儿健康不利,应有计划地减轻肥胖儿的体重,并配合定期的体格检查。
  1岁以内的婴儿主食是奶类,如用母奶喂养为最好,因为母奶的成分适合婴儿的正常生长发育,可预防婴儿肥胖。如用牛奶代替母乳时,为补充牛奶中含糖量的不足,可加入5%的白糖,但不可过量,在婴儿的饮水中更不可大量加糖,因为糖过多产生的热能也随之增多。还有,每个婴儿的食量是有差异的,因此在哺喂婴儿时,如观察到他已有满足的表情,则不必勉强其完全吮空瓶中的奶液,免得过食而发胖。另外,有些父母不按婴儿的月龄随便添加辅食,过早或过多地喂食淀粉类食物,使婴儿的胃容量加大,摄入热能过多,也容易造成婴儿肥胖。
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