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性爱时怎么做就能延长时间有哪些好的方法吗
  不少男人在性爱时就觉得时间不够长,有些是疾病原因,如。有些是对时间的要求比较高。其实,想要延长性爱时间,可以通过调整呼吸来达到,下面就跟着小编一起来了解下性爱时怎么做就能延长时间 有哪些好的方法吗?
  调整呼吸能延长性爱时间吗?
  暂时停止呼吸是一个不错的调整方法,不论男人还是女人都很受用。当性兴奋感呼之欲出的时候,你如果感觉时间有点短,还想再继续的话,就可以采用这种方法,做爱时如能暂时停止呼吸,就能抑制性兴奋,推迟高潮的来临。
  但这个方法对女性来说相对困难些,让她们暂停呼吸不太可能,做爱时容易感到呼吸急促,这种情况,可以尝试放慢呼吸频率来延缓性兴奋感。男性需要通过一定的训练,才能自由地控制呼吸。除了能够完成剧烈的活塞运动之外,还能够促使女性达到,最主要的是可以自如的控制住自己,这种技巧是男性的专利。
  调整呼吸的方法:先徐徐将空气吸入肺部,使胸部尽量往上挺起,让空气进入肺中部和肺下部,同时由于横膈膜向下运动,使腹壁向侧、向前扩张;呼气的过程则正好相反,先将横膈往上提起,这时腹壁往内缩,再使胸腔内缩,把肺部所藏的空气排出。但是在呼气的时候,千万要注意不要把背部拱起来,应保持挺胸的姿势。
  此外,呼吸时不宜过慢,更不要限定每分钟进行多少次呼吸,最好是顺其自然的完成,以免影响性爱的快感,当肺活量增大之后,呼吸的次数应当自然的降低。一定要避免吸气过度,只要尽自己的肺部容量来吸气就可以了。不要故意使横膈保持在静止状态,或者甚至当肺部充满空气的时候,故意把横膈膜网上提起。
  延长性爱时间的方法有哪些
  1、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
  2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。
  3、注意婚前教育和指导。掌握一些知识,了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程,不宜过度节制,因次数太少,不利于雄激素的释放。
  了解了性爱时怎么做就能延长时间 有哪些好的方法吗以上常识知识后,如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问,请多多关注本站性爱保健常识栏目,希望对您有所帮助。
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